朝晩の冷え込みが強くなるこの時期は、腰や首・肩のこわばり、痛みのご相談が増えてきます。
体が冷えると筋肉が硬くなり、血行が悪くなって痛みが出やすくなります。
「ゆっくり入浴して温める」「こまめに姿勢を変える」「軽くストレッチをする」といったセルフケアで楽になることもあります。
一方で、次のような症状がある場合は早めにご相談ください。
・痛みが2週間以上続いている
・手や足にしびれがある
・じっとしていても痛む、夜間に痛みで目が覚める
・力が入らない、歩きにくい
当院は自由が丘駅南口から徒歩3分です。
丁寧な診察と画像検査で状態を確認し、運動器リハビリテーションやピラティスを取り入れたリハビリで、根本的な体づくりをサポートします。
痛みを我慢せず、お気軽にご相談ください。
診療案内はこちら
https://seikeigeka.clinic/shinryou_guide/
