膝の痛みについて
膝の痛みは、日常生活に支障をきたすことのある一般的な症状の一つです。原因はさまざまで、加齢による変化やスポーツ・日常動作による負担、外傷などが関与している場合があります。中には、変形性膝関節症、半月板損傷、前十字靭帯損傷などの疾患が背景にあることもあります。
膝の構造と働き
膝関節は、大腿骨・脛骨・膝蓋骨（膝のお皿）を中心に構成され、関節包や靭帯、半月板などの組織によって安定性と可動性が保たれています。
歩行や階段昇降、立ち座りなど、日常生活の多くの動作に関わる重要な関節であり、屈曲・伸展を主とした動きを担っています。
膝の痛みの主な原因
膝の痛みは、年齢、生活習慣、運動量、外傷の有無などによって原因が異なります。
- 加齢による変化
関節軟骨のすり減りにより、膝に痛みや違和感が生じることがあります。代表的な疾患として変形性膝関節症があります。 - 外傷やスポーツによる影響
転倒やスポーツ動作などにより、半月板や靭帯を損傷することがあります。無理な動作や不適切なフォームは膝への負担を増やすため注意が必要です。
原因に応じた対応を行うためには、医師による診察と評価が重要です。
膝の痛みの症状
膝の痛みの感じ方や程度には個人差があり、以下のような症状がみられることがあります。
- 動かしたときの痛み（階段の昇降、立ち上がり時など）
- 膝の内側・外側の圧痛
- 腫れやこわばり
- 曲げ伸ばしのしづらさ
- 膝が不安定に感じる、力が抜けるような感覚
症状が続く場合や、日常生活に支障を感じる場合には、早めの受診が勧められます。
疾患ごとの一般的な症状例
- 変形性膝関節症：痛み、腫れ、動かしにくさ
- 半月板損傷：痛み、腫れ、引っかかる感じ
- 前十字靭帯損傷：不安定感、ぐらつき感
※症状には個人差があります。
膝の痛みの診断
診断にあたっては、症状や経過について詳しくお伺いし、診察を行います。必要に応じて、X線検査などの画像検査を実施します。
より詳細な検査（MRIなど）が必要と判断される場合には、連携する医療機関をご紹介します。
膝の痛みの治療
治療方法は、原因や症状の程度に応じて検討されます。
保存的治療
- 薬物療法：消炎鎮痛剤などを用いる場合があります
- 物理療法：温熱療法、電気療法など
- 運動療法：関節の動きを保つための運動指導
- 装具療法：膝用サポーターなどを使用することがあります
手術療法
保存的治療で十分な効果が得られない場合などには、手術が検討されることがあります。
その際は、適切な専門医療機関をご紹介します。
日常生活での注意点
- 膝に強い負担がかかる動作や無理な運動は控えましょう
- 正しい姿勢や動作を意識することが大切です
- 症状に応じて、温めたり冷やしたりすることで痛みが和らぐ場合があります
